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肉与蔬菜同时吃对身体有什么好处食疗养生

时间:2018-06-12来源:本帮菜菜谱大全 -[收藏本文]

    肉虽然营养丰富,但不能多吃,因肉里也含有不利于人体健康的胆固醇老年癫痫病治疗哪家医院好。如果食物搭配不当,肉中的营养就不能被很好地吸收,时间长了,积累的胆固醇还会导致心脏病。

<内江羊羔疯治疗到哪家医院好p>    所以,在烹制猪、牛等畜类肉食时,最好和竹笋、蘑菇搭配,或者和胡萝日照羊癫疯治疗贵吗卜、芹菜等蔬菜合吃。这样既能使蔬菜中含有的丰富维生素和无机盐为人体所吸收,又能使肉内的胆固醇以及肉在分解过梅州市看癫痫病的专科医院在哪里程中产生的有害物质,随同蔬菜的纤维迅速排出体外。这也就是人们常说的荤素搭配好的原因。