原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 墨鱼仔的做法大全 > 内容详情

女性经期不适喝些加蜜的热奶

时间:2018-07-16来源:本帮菜菜谱大全 -[收藏本文]

  :补充高铁食物

  因为性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度。长期贫血容易导致卵巢下降,对女性健什么医院治疗癫痫病好康造成影响。

  补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高,而且容易吸收。医学专家特别提醒,女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖乌鲁木齐最权威的癫痫医院啡,以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。

  经期不适:喝些加蜜热奶

  下腹、、身体倦怠、睡眠不安及情绪江西癫痫病要怎么治疗呢烦躁等症,是女性经期经常遭遇的身体不适。专家最近发现,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加的热牛奶,可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,并具有减轻、防止感染、看癫痫病去哪家医院好减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢,帮助消除女性在经期中的情绪,减轻压力。

(责任编辑:王健淇)