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哪些食品“减智商”?

时间:2018-07-16来源:本帮菜菜谱大全 -[收藏本文]

  人每天都要从食物中摄取。不过,有些食品被称为“减智食品”,常吃会变笨。爆、、就是典型的“减智食品”。

   专家指出,如果重庆去哪家癫痫医院食物中含有铅、铝等,就可能导致记忆力减退、智力下降、思维迟钝。

   这类食物包括、皮蛋、油条、、、等。

   癫痫儿童发作时间还有的食品为提高口味、延长保存时间,添加了防腐剂、色素、调味剂等,也会对大脑产生危害,如罐头食品、含的饮料、泡泡糖、含人工色素的糕点等,经常食用会使人出太原癫痫病公立医院现、、记忆力下降、等问题。

   那么,吃什么能益智呢?

   专家建议,尤其癫痫病治疗权威是深海海带、、、、都是很好的健脑食品。、肝、鱼、瘦肉、奶、蛋中富含、B、钙、镁,可明显提高记忆力,减少因用脑引起的、记忆力减退等。