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秋季养生多吃苦瓜莲藕饮食频道

时间:2018-09-10来源:本帮菜菜谱大全 -[收藏本文]

专家提醒:秋季进补应以清补、平补为主。除了阳虚体质者外,不要过用温热的食物或药物,如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等,否则极易加重秋燥。

另外,不同体质补的内容也各异。专家指出:临床中常会发现病人经常“补错药”。

有一体质患者病情经常反,后经医生询问才知道病人私下吃了蜂胶。很多人以为蜂胶对过敏性疾病很好,其实蜂胶在中医属于寒性,刚好与治过敏体质温热药相冲。病患一停用蜂胶,症状立刻改善。因此,建议身体虚弱、患有慢性疾病的朋友,最好在医生的指导下,通过或药补辨证进补,才能达到事半功倍的效果。

下面是专家介绍的两款实用简单的食疗方法和两类常用的“补患上癫痫病能够用手术的方法治疗吗?还是一定要用药物的治疗方法?药”供读者参考选用:

食疗:苦瓜祛心火,莲藕防秋燥

1,苦瓜:苦瓜有清热祛心火,解毒,明目,补气益精的作用。

口渴:鲜苦瓜1个,切断去瓤,切片,水煎服;

:取鲜苦瓜1个,截断去瓤,纳入茶叶后,遮盖好,悬挂通风处阴干,每次取茶叶和苦瓜6~9克,水煎或泡开水代茶饮。

常见的家常菜式有“凉瓜炒田鸡”、“凉瓜排骨”、“酿凉瓜”。最简单的是煮苦瓜汤:取鲜苦瓜半斤,去瓤切块,加瘦肉100克切块,放锅内加适量水同煮,熟后加适量盐调味食用。中医治疗癫痫怎么样此汤有清热解暑之效。

2,莲藕:莲藕味甘,性平,有消炎化淤、清热解燥、止咳化痰之功效。

润肺化痰:选新鲜白莲藕洗净去皮,榨为藕汁,加调匀,每日早上饮用,可防秋燥,并能润肺止咳化痰。

化血淤:选嫩藕洗净去皮生吃,这个时节吃有助于化解产妇体内的。

常见的家常菜式有炒藕片、藕丁、炸藕盒、蒸藕盒,或用于煮藕汤:取鲜藕半斤切块,加排骨半斤,放锅内加适量水同煮,熟后加适量盐调味食用。此汤有清润祛燥之效。

药补:宜以清补、平补为主

治疗癫痫病新方法有哪些yle="text-indent:2em;text-align:left;">“秋季进补,要以清补、平补为主。”据专家介绍,清代食医王孟英的清暑益气汤在这个时节能起很大作用,它主要以西洋参、麦冬、石斛以及粳米、甘草益气生津;以西瓜翠衣、黄连、知母、荷梗、竹叶清热消暑,利尿除烦,几种药的配合,清热解暑、养阴生津的效果很好。总之,现在进补主要侧重于养阴、补气——

常见的养阴药有:枸杞、玄参、玉竹、麦冬,均可促进津液的分泌,并具有免疫调节的作用。

常见的补气药有:人参、黄芪、白术、茯苓,能益气培元。不过在剂量上难以拿捏,最好找专业中医师问诊。

(责任编辑:苏雅婷 )

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秋季进补应以清补、平补为主。除了阳虚体质者外,不要过多食用温热的食物或药物,如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等,否则极易加重秋燥。

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