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几款降脂的保健好汤

时间:2019-01-14来源:本帮菜菜谱大全 -[收藏本文]

血脂高意味着血黏度增高,成为心脑血管病的危险诱因,会导致、、心肌梗塞、脑血栓和脑等症。注意科学饮食,少食高脂肪和高糖食物,已被人们证实是降血脂的有效措施。

因此,对于血脂偏高但未出现并发症的患者,可以通过坚持食用以下的汤,达到降低血脂、防止病情进一步发展的目的。

海带木耳肉汤

【做法】取海带、黑木耳各15克,瘦猪肉60克,味精、精盐、淀粉适量。海带、木耳切丝,猪肉切成丝或薄片,用淀粉拌好,与海带丝、木耳丝同入锅,煮沸,加入味精和淀粉,搅匀即成。

百合芦笋汤

【做法】取百合50克,罐头芦癫痫病最佳治疗方法笋250克,黄酒、味精、精盐和素汤适量。先将百合发好洗净,锅中加入素汤,将发好的百合放入汤锅内,加热烧几分钟,加黄酒、精盐、味精调味,倒入盛有芦笋的碗中即成。

百合可养胃抗癌--百合是著名的保健食品和常用中药,因其鳞茎瓣片紧抱,“数十片相摞,状如白莲花”,故名“百合”。近年来的研究进一步揭示:百合所含成分对实验性小鼠肉瘤-180、宫颈瘤-14有较强抑制作用,还可显著抑制黄曲霉素的致突变作用

山楂鲤鱼汤

【做法】取约500克重的鲤鱼一条,山楂片25克,面粉150克,黄酒、葱段、姜片、精盐、白糖各适量,鸡蛋一只。先将鲤鱼洗净切块,加入黄酒、精盐浸泡15分钟。将面粉加入清水和白糖适量,打入鸡蛋搅成糊,将鱼块入糊中浸透,取出后粘上干面粉,入爆过姜片的油中炸3分钟捞起,再将山楂加入少量水,上火煮透,加入生面粉少量,制成汤,倒入炸好的鱼块煮15分钟,加入葱段、味精即成。

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山楂首乌汤

【做法】取山楂、何首乌各15克,白糖60克。先将山楂、何首乌洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸泡两小时,再熬煮约一小时,去渣取汤,日服一剂,分两次温服。

巧吃山楂祛脂降压----很多人都知道山楂有祛脂降压的作用。然而,看到鲜山楂,却不知怎么吃为好

山楂金银花汤

【做法】取山楂30克,金银花6克,白糖20克。先将山楂、金银花放在勺内,用文火炒热,加入白糖,改用小火炒成蜜饯,用开水冲泡,日服一剂。

紫菜黄瓜汤

南阳市治疗癫痫病的公立医院text-align:left;">【做法】取紫菜适量,黄瓜100克,精盐、味精、酱油、香油适量。紫菜水发后切段入锅,放水烧沸后再放入精盐、酱油、生姜末、黄瓜片,烧沸,最后加入味精和香油即可食用。

低脂食谱大荟萃:

“零脂肪”食补方案----对于“身材第一”的MM们而言,听到“食补”便立刻大皱眉头,就怕冬天没过,腰身已悄悄加大了两个尺码———干吗非得大鱼大肉才叫“补”,放心吧,有些食补原料可绝对属于“零脂肪”。

吃不胖的另类素食----为了美丽与减肥而选择素食的女性而言,她们最受不了的就是冰淇淋与火锅的诱惑。据了解,为了满足这些素食者们的特殊需求,“投其所好”,素食火锅、素食冰淇淋应运而生。

白领丽人每“食”每分----白领丽人拥有着让人羡慕的工作环境、优厚薪金。殊不知她治疗癫痫有什么好办法吗们每天都面临着巨大的压力。白领们工作及社交活动都十分频繁。所以就更应注意做好日常膳食调理工作。

(责任编辑:苏雅婷 )

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先将莲子和红枣共煮,待莲子酥后下桂圆和山药,文火煮15分钟即可。可以冰糖调味。

世界上有千万种多的食物,每种食物都有不同的营养,才能满足各种营养的需要,下面介绍几款适合女性的字样保健品。

做法:香蕉用料理机打成果泥,蛋黄蛋白分离,蛋白打发至干性发泡。将低筋粉、苏打粉混合,加入蛋黄、香蕉泥、白砂糖、盐、牛奶、柠檬汁,搅拌均匀……

②锅内倒水,放入银耳烧开,加冰糖再次烧至银耳黏软,放入糖桂花搅拌,烧至汤变浓稠时即可出锅。

丝瓜削去硬皮,切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时,最后加入玫瑰、菊花及调味品,煮……