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营养水果菜香蕉椰奶燕麦片的做法

时间:2019-01-14来源:本帮菜菜谱大全 -[收藏本文]

香蕉椰奶燕麦片

材料预算:8元

用餐人数:2~3人

[特色]:燕麦是众所周知的绿色健康食品,可以有效地降低人体中的,据闻经常食用可对心脑血管病起到一定的预防作用。而有快乐水果之称的香蕉,不但能解忧,还是减肥佳果。这道香蕉椰合肥哪家医院看癫痫奶燕麦片是充饥食品,也可以作为夏日糖水吃用,香蕉的天然香味混合上浓郁的椰奶味道,美味之余还能令你的皮肤柔嫩光滑、明亮、精力充沛、延年益寿。

材料:即食燕麦片100克,香蕉2条,椰奶250毫升,炼奶适量。

制作步骤:

1、根据个人的爱好,向大碗内倒入适量麦片和椰奶;

癫痫治疗用药indent:2em;text-align:left;">2、在拌好的麦片和椰奶中再倒进适量炼奶调味,然后倒入电饭锅中煮至沸腾;

3、香蕉去皮切成块状,倒入沸腾的麦片中煮2分钟,即可。

小提示:

1、这道营养食品作为主食可以将所有材料一同放进微波炉内加热约2分钟即可食用;若放于电饭锅中则谨记香蕉不可以煮泡太久嘉兴哪些医院治癫痫,不然会失去味道。

2、燕麦片也可以与草莓,苹果混合,但建议一次放一种水果为好。

(责任编辑:苏雅婷 )

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