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罐头鱼含钙竟是鲜鱼十倍

时间:2019-01-30来源:本帮菜菜谱大全 -[收藏本文]

把鱼肉做成罐头,虽然维生素大量损失,但高温高压加热使鱼骨头变酥变软,让其中的钙大量溶出。

因此,罐沈阳哪医院看癫痫病好头鱼的含钙量比鲜鱼增加了10倍以上,其中的铁、锌、碘、硒等矿物质也没有损失。所以,吃罐头鱼对于补充矿物质具有一定意义。癫痫病用哪种方法治疗?>

但吃罐头鱼时也要注意,每周最好别超过2罐(每罐225克左右),其中,炸鱼和熏鱼最好别超过1罐,孕妇、乳母和幼青少年癫痫病患者该怎么治疗儿尽量不要吃。爱吃罐头鱼的人,平时要注意均衡饮食,多吃新鲜蔬菜、水果和豆类、薯类,提高抗污染能力,以避免长期进食大量罐头鱼对癫痫发作前预兆健康可能产生的不良影响。

 

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