原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 笋的做法大全 > 内容详情

“吃走”亚健康_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-12来源:本帮菜菜谱大全 -[收藏本文]

  饮酒有利亦有弊。每天饮用20-30毫升红葡萄酒,可以将心脏病的发病率降低75%,而饮啤酒过量会加速心肌衰老,使血液内含铅量增加,所以还是少饮为好。

  多吃可稳定情绪的食物。钙(钙食品)具有安定情绪的作用哪些中药治疗癫痫,脾气暴躁者应该借助于牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及鱼、肝、骨头汤等含钙食物平和心态。当人感到巨大的压力(压力食品)时,其所消耗的(维生品)c将明显增加。因此,精神紧张者可多吃鲜橙、猕猴桃等以补充足够的维生素c,应付紧张的工作。

郑州权威癫痫病医院

  疲劳后多吃碱性食物。疲劳的时候,不宜大吃鸡、鱼、肉、蛋等,因为疲劳时人体内酸性物质积聚,而肉类食物属于酸性,会加重疲劳感。相反,新鲜(蔬菜食品)、水产品等碱性食物能使人迅速恢复体力。

  每天至少阳泉治疗羊羔疯专科医院喝3杯水。清晨,空腹喝下一杯蜂蜜水(一汤匙优质蜂蜜加上温开水即成)。蜂蜜(蜂蜜食品)有润喉、清肺、生津,暖胃、滑肠的作用。午休以后,喝一杯淡淡的清茶水。清茶有醒脑提神、润肺生津、解渴利尿的功效。夜晚睡觉以前喝一杯白开水,能帮助消化(消广西癫痫病手术治疗化食品),增进循环,增加解毒和排泄能力,加强免疫功能。除了每天3杯水外,日常生活中还应多饮白开水,饮足够的水是预防一些疾病的基本措施。

(责任编辑:zxwq)