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小学生健康营养早餐有哪些

时间:2019-03-17来源:本帮菜菜谱大全 -[收藏本文]

  小学生早餐的介绍,一定能对你的生活带来!接下来就让小编来为你讲解下康营养早餐都有哪些吧!

  星期一:牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条?

  星期二:豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥?

  星期三:牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋?

  星期四:豆浆、卷子、湖北癫痫治疗哪里能好拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥?

  星期五:牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳?

  星期六:豆浆、、拌豆芽粉丝?

  星期日:牛奶、鸡蛋煎饼、凉拌海白菜、大米粥?

  (一)肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干

  肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。

  豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.猪油。

  芹菜豆武汉癫痫病医院哪家好腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。

  (二)燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜

  燕麦粥:燕麦片.火腿丝.胡萝卜末.香菜。

  菜肉包:面粉.肉末.腌小白菜.豆腐干.香菇

  什锦泡菜:大白菜.榨菜.小黄瓜.辣椒等。

  (三)黑枣粥,鲜肉小笼,苣笋豆干

  黑枣粥:粳米.糯米.马芽枣.核桃。

 哈尔滨癫痫病医院哪里比较好 鲜肉小笼:面粉.肉末.冬笋.香菇。

  苣笋豆干:苣笋.豆腐干.胡萝卜.香菇。

  (四)皮蛋粥,果酱包,雪菜肉末

  皮蛋粥: 粳米.糯米.皮蛋.芹菜.火腿。

  果酱包:面粉.果酱.核桃.牛奶。

  雪菜肉末:雪菜.肉末.土豆.胡萝卜。

  (五)菜肉馄饨,白果糕.鹌鹑蛋

  菜肉馄饨:癫痫病没发作可以停药不面粉.肉末.腌小白菜.香菇.姜。

  白果糕:糯米.粳米.白果.核桃.葡萄干

  鹌鹑蛋:鹌鹑蛋.绿豆芽.青椒丝。

  (六)牛奶果羹,鲜肉青团,牛肉土豆丁

  牛奶果羹:牛奶.苹果.桔子。

  鲜肉青团:糯米.青菜汁.肉末.香菇.冬笋.火腿末。

  牛肉土豆丁:牛肉.土豆.胡萝卜.圆椒。