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8种食物帮你清肺

时间:2019-03-17来源:本帮菜菜谱大全 -[收藏本文]

  由于空气质量很差,雾霾很大导致很多地区出现很严重的雾霾天气,雾霾干燥的天气会对肺脏造成损伤,那么这么严重的雾霾天气我们该吃什么好呢?今天学习啦小编就为你介绍8种食物助你养肺润肺。

  养肺润肺食物1、萝卜

  食物简介:肺脏的食品。

  清肺原理:在眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。

  养肺润肺食物2、百合

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  食物简介:提高肺脏抗毒能力。

  清肺原理:肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺的功效,可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。

  养肺润肺食物3、山药

  食物简介:多年生草本,块根圆柱形,含大量淀粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆碱等成分,以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和。

  清肺原理:含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白儿童癫痫治疗的方法都有哪些”,对人体具有特殊的作用,补脾、补肺益肾。

  养肺润肺食物4、白萝卜

  食物简介:根茎类蔬菜,十字花科萝卜属植物。生食熟食均可,略带辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。

  清肺原理:白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进,增强食欲和止咳化痰的作用。认为其性凉,入肺胃经。

  养肺润肺食物5、莲藕

  食物简介:莲肥大的地下茎,微甜而脆,可生食也可做菜。它的根呼和浩特哪家医院看癫痫好根叶叶,花须果实,都可滋补入药。

  清肺原理:熟莲藕性味甘、温、无毒,可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮,莲藕汤利小便,润肺。

  养肺润肺食物6、银耳

  食物简介:真菌类银耳科银耳属植物,有“菌中之冠”的美称。性平,味甘、淡、无毒。既是名贵的滋补佳品,又是扶正强壮的补药。

  清肺原理:同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用。

  养肺润肺食物7、雪梨河北癫痫病医院哪好

  食物简介:常见水果,因肉嫩白如雪,故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。

  清肺原理:白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。

  养肺润肺食物8、猪血

  食物简介:猪血中含有丰富的血浆蛋白。

  清肺原理:在人体经胃酸和消化系统分解后,可以产生和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统消除。