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如何预防癌症的智慧_癌症食疗

时间:2019-05-17来源:本帮菜菜谱大全 -[收藏本文]

一九七八年,日本的国立研究所发表了“预防癌症的十二条件”。

在这里,我想就这些十二条件来谈一谈我对它们的看法。

(1)不要偏食,摄取均衡良好的营养

癌细胞是正常的细胞突然发生异常变化形成的。会使正常细胞发生异常突变的物质(叫做异常变化性物质),在食物里面也存在着。另一方面,含有能够抑止突然异常变化的食物也有。因此,只要摄取均衡良好的营养,这些会产生突然异常变化的物质与抑止它的物质,互相发生作用,在无形中消除发生癌症的危险性。

(2)不要反复吃同样的食品

有些食品里面,含有像蕨或霉那样四平最权威的癫痫病医院,致癌物质的也有,虽然,它的量是至为少。像这样的食物,偶而吃一下也无所谓,但是,经常吃的话,积少成多,将会成为为害身体的量。

致癌物质的总量增加,超过了一定的限度的话,将会发生癌症。

因此,不要因为喜欢吃就经常吃同一种食物,不然假如那些食物里面含有致癌物质的话,总有一天,一定会引起大麻烦。

最重要是把各种食物,很均匀地食用。

(3)不可吃得太多

依据对老鼠的试验报告,一天到晚吃得很饱的组和饮食的量限制在60%的组加以比较致癌的比率,发现限制食物的组的罹患癌症的比率要低。

吕梁羊羔疯治疗哪家医院专业>有些癌症的研究报告也说,经常吃得饱的人,容易罹患胃癌。

请大家铭记在心,吃得八分饱能预防癌症的发生。

(4)饮酒不可过量

适量的酒是具有促进食欲的功能,也有助于预防动脉的硬化。但是,过量的酒会损坏食道或胃的粘膜,引起糜烂,伤害肝脏。

根据研究报告,常喝过量的酒的人,罹患食道癌、胃癌、肝脏的癌之比率很高。

一个星期里面,最少要使肝脏休息两天,须遵守喝酒不超过两瓶。

(5)戒烟

香烟所含有的落和尼特罗索(NITROsO)化合物具有致癌物质,已经是成为常要怎么样才能治愈癫痫病呢识。事实上,罹患喉癌、口腔癌、的人,大多数都是喜爱抽烟的。

香烟的毒性,不仅对吸烟的人有害,周围的人也要蒙受其害。对不吸烟而罹患肺癌死亡的女性加以调查,发现死亡的女性之丈夫,大多数都是吸烟者。香烟有害于胃,对心脏也有坏处。抽烟的人,最好是立即戒掉。

(6)摄取适量的维生素A、c、E和充分的纤维质食物

维生素A、c、E具有防止发生癌症的作用。

维生素A具有将正常细胞即将发生异变的状态,恢复为正常状态的效果。维生素c是具有抑止致癌的物质,尼特罗索阿敏生长的作用。至于维生素E则具有还原作用,能与癌的氧化作用对抗,抑治疗癫痫长沙哪家最好止致癌。

含有纤维质多的食物,能增加粪便的量,并使粪便柔软。因此,能够缩短粪便滞留在肠内的时间。

只要能够缩短粪便在肠内的滞留时间,罹患大肠癌或直肠癌的危险性就会减少。

如果想多摄取~些维生素A、C、E和充分的纤维质的话,应该多吃一些地瓜、糙米、绿黄色等。

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