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女人营养差卵巢老得快

时间:2019-05-26来源:本帮菜菜谱大全 -[收藏本文]

卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红,永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康,调节并分卵巢保养泌雌性荷尔蒙,提高两性生活质量;胸部丰满、紧实、圆润。那么该如何进行卵巢保养呢?

更年期提前或卵巢早衰与生活质量差关系密切

伦敦帝国学院妇科专家鲁曼娜-伊斯拉姆博士及其同事研究分析了近5000名妇女的相关病历资料。这些参试者都出生于同一个星期。研究人员对这些参试者进行了8次跟踪调查。结果发现,370人确诊患有卵巢早衰。这些患者生活质量差的危险增加1倍。生活质量差包含生活压力大、作息贵阳癫痫医院那里好不规律等,其中最重要的一条是营养不良,营养不良会使得女性免疫力迅速降低。伊斯拉姆博士表示,卵巢早衰不仅会导致不孕,而且会大大增加发病率和死亡率,同时降低患者生活质量。

1、两款营养健康的卵巢保养食疗方

卵巢保养药用处方

配方:女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。

做法:大火沸腾后,以文火慢煎1小时,饭前服,1天两次,宁波癫痫病治疗费用是多少1次1碗;

服用:在月经干净后连续服两周,到下个月经期完后再服,连续服3个月经周期。 饭菜网(http://sifanghua.cn)

卵巢保养食疗处方

配方:红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3~4个。

做法:先将猪蹄去毛洗净,用1500~2000毫升水慢火熬3小时后,将花生、红枣和莲子放进去,同煮1小时。

服用:每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。

2、保养卵巢的食物

武汉治癫痫病什么医院治的好黄瓜

清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。

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