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经期拉肚子 5种方法很管用生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:本帮菜菜谱大全 -[收藏本文]

女人每个月的经期最让人头疼,有的女性朋友月经不调,有的则会痛经,有的朋友经期一来就狂拉肚子,实在是折腾人。小编曾经就是这么一个例子,经期拼命拉肚子,实在是难受得很。

那么,经期拉肚子该怎么办呢?下面,小编为你支招,教你5种管用的方法。

方法1:谢绝冷饮<哪家医院手术治疗癫痫病比较靠谱/p>

相信很多女性朋友都知道的,女人经期不宜受凉,要拒绝冷饮,控制寒性食物的摄入。专家表示,冷饮会刺激肠胃,另外,月经期腹部易受凉,如果再喝冷饮,属于雪上加霜。

方法2:早睡,不要熬夜

专家指出,良好的睡眠习惯和饮食习惯,都有助于防治月经期拉肚子患上羊角风应该用什么方法进行治疗呢?。因此,女性在月经期一定要注意早睡,保证睡眠质量。

方法3:多吃红枣、等

女性经期缺血,需要补血,不妨适量吃一些红枣、桂圆等能够补血补气的食物,也可以多喝点红糖水。

方法4:吃应季的蔬果

哪看癫痫病最好>专家称,水果营养丰富,可补充各种营养,不过需要注意的是,最好吃当季水果,不要或者尽量少吃反季的水果。比如冬天,就不宜吃这样的水果。

方法5:每晚泡脚

人的脚上有很多穴位,每晚泡脚,可促进血液循环,缓解疲劳,驱寒。另外,泡脚后,还可进行足底按摩,更有助于脚部保患上癫痫病应该要怎么治疗呢?暖。

温馨提示:以上介绍的5种方法有助于解决经期拉肚子问题,但是女性朋友一定要注意坚持,长期坚持下去才能见到效果,如果三天打鱼两天晒网的话,这就没办法了。

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