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鳗鱼毛豆饭的做法,用电饭煲怎样做豆饭

时间:2019-07-13来源:本帮菜菜谱大全 -[收藏本文]

世界上对鳗鱼最情有独钟的要数日本,还形成一种独特的吃鳗文化:每年7月鳗鱼节的时候,家家都要吃鳗鱼,就像中国端午节吃粽子一样。日本人认为:唯鳗鱼最壮阳补肾,不吃鳗鱼为人生――大遗憾。二战后日本人的身体素质明显提高,有专家研究认为,这跟吃鳗鱼很有关系。鳗鱼的肝脏含有丰富的维生素A,是夜盲人的优质食品,还具有滋阴润肺、补虚祛风、杀虫等作用。适用于开封市癫痫病研究院防治肺结核、妇女劳损和白带过多等症。但是,患有慢性疾病和水产品过敏史的人应忌食。


鳗鱼毛豆饭
原料:
鳗鱼、米饭、毛豆。
做法:
1、烟熏鳗鱼煎到金黄;

少量食用:所有肉类,鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等,全脂奶和冰淇淋,洋、茄焦作哪些医院治疗癫痫好子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子,菜油。黄豆能增进体内脂肪和胆固醇的代谢,坚持血管通畅。除了可以将黄豆做成豆浆、豆腐之类,还可以和米饭一起煮,做成黄豆饭。煮饭时,要将黄豆用冷水泡4个小时,然后再换水和米一起煮,这样能避免胀气。

鳗鱼山药粥原料:活鳗鱼条,山药、粳米各,各种调料适量。动物肝脏、鳗鱼、小鱼干、牛奶郑州哪家医院治痫病较好、乳制品、黄绿蔬菜、花椰菜、胡萝卜、南瓜、芒果、、杏仁。

鱼的营养成分比鲈鱼、鸡肉、等高得多,维生素、矿物质和微量元素含量更是陆上动物所不能比拟的。科学研究表明,鳗鱼是含EPA和DHA最高的鱼类之一,不仅可以降低血脂、抗动脉硬化、抗血栓,还能为大脑补充必要的营养素。DHA能促进青少年大脑发育,增强记忆力治疗癫痫病时药物能够帮助患者治疗吗?,也有助于预防大脑功能衰退与老年痴呆症。医学专家还发现,鳗鱼兼有鱼油和植物油的有益成分,是补充人体必需的脂肪酸、氨基酸的理想食物。鳗鱼的锌含量、高度不饱和脂肪酸含量和维生素E的含量都很高,可辅助预防衰老和动脉硬化,从而具有护肤美容作用。另外鳗鱼中含有的维生素E,则能维持性机能的正常和荷尔蒙的生理协调,增强老年期的体力。