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降脂减脂效果好的三种蔬菜

时间:2019-08-10来源:本帮菜菜谱大全 -[收藏本文]

张掖癫痫医院ter" class="pictext">茄子

   现代研究证明,茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E和P,是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P,具有增加毛细血重庆看癫痫病的专科管的弹性,改善微循环的作用,对高血压、动脉硬化及坏血病者,均具有一定的预防作用。而茄子纤维中的皂草甙,具有降低胆固醇的功效。所以,茄子对于高血压、动脉硬化的患者来说是食疗佳品。小儿癫痫好治吗

   推荐吃法:蒸茄子

   取茄子1个,洗净切开置碗内,直接放笼上蒸20分钟(也可放微波炉内大火蒸10分钟,但要加盖)。蒸至烂熟,手北京那家医院治癫痫好撕成条状,加细盐、蒜汁、醋和香油,凉拌食用。