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素菜白灼菜心的做法_血管肠胃的清道夫

时间:2019-10-05来源:本帮菜菜谱大全 -[收藏本文]

1.烹饪之前一定要多用清水冲洗几遍,将菜心表层的沙泥彻底清洗干净。【做饭网】
2.推荐将菜心用刀从头到尾划成两半,这样菜心不用经过长时间的烹饪就能够变熟,吃起来口感更嫩。
3烟台癫痫频繁发作如何治疗.除了今天教大家的清淡口味的白灼菜心,大家在烹饪的过程中也可以加老抽和酱油,别有一番风味。

1将菜心用清水适当冲浸泡干净,摘除菜叶,将菜心盛于器皿中备用。南京治疗癫痫病那好也可用刀将菜心从头划成两半。

2锅内倒入清水,放姜末和蒜蓉,倒食用油,盖上锅盖大火加热至沸腾后放入菜心。

3不要盖锅哈尔滨治癫痫病去哪个医院比较好盖,大火加热至沸腾后放盐。用锅铲适当翻炒后再煮2分钟左右即可出锅食用白灼菜心。

1.经常食用白灼菜心能够为身体补充维生素、花青素等营养物质,很好的预防和治疗维生素缺乏所导致北京癫痫病医院能治愈吗的一系列疾病。
2.白灼菜心中的大蒜能够杀菌消炎,经常食用可以预防口臭,保护牙齿。

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