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荷塘月色 山药百合荷兰豆也让人迷醉

时间:2019-10-06来源:本帮菜菜谱大全 -[收藏本文]

       一道清淡鲜美的春季小炒。荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一。其嫩梢、嫩荚、籽粒,质嫩清香极为人们所喜食。荷兰豆的上市旺季在春天,鲜嫩美味,营养佳品。此款小炒营养丰富,可增加机体抵抗力,益脾和胃,是养生的美味素食佳品。
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     做法:

山药去皮侵入清水,百合拨瓣清洗干净,荷兰豆去丝清洗。

葱姜蒜蒜少许切碎。

热锅倒油,油温下葱姜蒜,炒出香味后顺序放入癫痫病的症状表现都是什么荷兰豆、山药、百合,加入盐、调料翻炒,时间不要长,保证蔬菜的营养不流失。

出锅盛盘。

     山药:味甘,性平;归肺、脾、肾经。补脾;养肺;固肾;益重庆哪个医院治疗癫痫精。主脾虚泄泻;食少浮肿;肺虚,消渴,遗精带下,肾虚尿频,外用治痈肿,瘰疬。
    百合花,则养颜,润肺,清火,排毒,改善睡眠,而且百合花一般也是煲粥的做法,味道很软,百合花有清香的味道,做粥也是一样,做出的粥有清香味道,增添食欲,养颜则是指女性朋友食用百合癫痫可以治愈吗花,百合花有去毒的功效,长期食用可以美丽容颜,去除色斑,小孩子吃了可以润肺清火,睡眠不好的朋友长期食用,可以增加您的睡眠质量,百合还可以炖鸡汤,可以炖肉粥,等等多种食用方法。

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