原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 黑米粥的家常做法 > 内容详情

春季养肝吃枸杞 四季吃枸杞功效各不同调养食疗

时间:2020-09-16来源:本帮菜菜谱大全 -[收藏本文]

  一年四季吃枸杞各不同

  春季

  常用电脑,容易疲劳,用枸杞泡茶,滋阴明目。取适量枸杞,洗净放入杯中,用开水冲泡,温浸10-15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半,药效更好。

  夏季

  天气炎热,用枸杞泡水可除肝火。要想让枸杞的功效全发挥出来,最好方法是煎煮,即将枸杞放入砂锅中,加水,大火烧开后改用小火,煎煮30分钟即可。

  秋季

宁夏哪里治疗癫痫病

  空气干燥,取适量枸杞洗净,与粳米一起煮粥,有很好的滋阴润燥效果。

  冬季

  冬季寒冷,人们需要抵御寒冷,取适量枸杞泡在酒中,浸泡7天后方可饮用。也可用枸杞泡水喝,同样可滋阴御寒、润肺抗燥。

  春季养肝吃枸杞

  1.枸杞鸡肝鲩鱼片汤

  材料�U枸杞30克、鸡肝2副、鲩鱼肉200克、粉丝250克、生葱6条、生姜4片。

  做法�U枸杞洗净;粉丝浸泡洗净;鸡肝、鲩鱼肉洗孝感哪家医院专治癫痫病净、切薄片。先在镬内放下枸杞和清水1500毫升(约6碗水量),武火煲沸后改文火煲沸15分钟,加入粉丝、生姜滚后,改武火,加入鸡肝、鱼片,片刻以熟为度,加入葱白和适量盐、油便可。亦汤亦菜,供3-4人用。

  2.猪肝枸杞瘦肉汤

  材料�U枸杞菜十两、枸杞一两、猪肝三两、瘦猪肉三两、一只。

  做法�U枸杞菜取叶片,枸杞梗捆成一扎,各用水洗净;枸杞用水洗净;猪肝和猪瘦肉,用水洗净,切成片状;鸡蛋拂匀;生姜用水洗净,去皮,切两片;将枸杞梗和生姜片放入瓦煲布,加入水,煲至水滚,用中火煲一小时,后取出枸杞梗,放乒瘦猪进口癫痫药物肉和枸杞,先滚片刻,加入鸡蛋浆,并将之拌成蛋花,即可饮用。

  哪些人不宜吃枸杞?

  1.热性体质的人

  枸杞滋补的同时有温热身体的效果,所以体内有湿热及痰湿中阻的人,表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人,以及、身体有炎症、的人,都最好别吃,否则不但达不到效果,还可能加重病情。

  2.脾胃虚弱的人

  其次,脾胃虚弱、消化不良的人,在炎热的夏季不宜吃枸杞,否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

  北京哪有专治癫痫病的医院 3.性欲亢奋者

  再次,枸杞补肾益精的作用明显,民间流传有“君行千里,莫食枸杞”的谚语;现代研究表明枸杞有兴奋性的作用,可增强性功能,平素性欲亢进的人不宜服用。

  4.人

  另外,枸杞含糖量较高,糖尿病患者不宜过量服用。

  99温馨提醒:枸杞适合体质虚弱的人服用。枸杞具有保肝、抗疲劳、抗衰老等功效,能增强免疫力,适合抵抗力低、身体虚弱的人服用。一般来说,免疫力低下的人一年四季皆可吃。

(责任编辑:姚佳佳)