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干锅菜花

时间:2020-10-15来源:本帮菜菜谱大全 -[收藏本文]

1.菜花冲洗干净后掰成小朵,用淡盐水浸泡10分钟,冲洗干净后充分晾干水分

2.锅内下凉水,腊肉焯水待用

治疗癫痫都有哪些好方法tep">3.准备辅料:蒜苗切段,姜切片,蒜切成小块或者末,红辣椒切圈,焯过水的腊肉切片

4.锅内下油,烧热,下腊肉片和蒜末姜片一起翻炒出香味

癫疯病是怎么形成的"sstep">5.大火,倒入菜花,翻炒几下

6.盖上锅盖,调中火焗30秒

7.继续揭开锅盖翻炒后再盖锅盖焗,黑龙江中亚癫痫病医院可靠吗同样的程序做几遍

8.直到菜花微熟,而且菜花上都略微焦色 下蒜苗和红辣椒

9.不断翻炒,炒匀后加入适量生抽,翻炒均匀

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10.起锅前加入适量的盐炒匀即可

11.准备一碗米饭,开动