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职场女狂人 挑战轻松减压法 - 家庭医生在线心理睡眠频道

时间:2021-01-15来源:本帮菜菜谱大全 -[收藏本文]

女人在职场中有其一定的弱势,但是面对着生活中的种种压力,女人就需要像一个男人一样去奋斗。在奋斗的过程中也要不断的去面对新的挑战和新的事情。职场中的女狂人,怎么样来进行轻松减压呢?

1、洗个泡泡浴

把灯关上,倒一些浴盐或泡沫沐浴液。现在是时候把白天的烦扰抛在脑后,泡在热水里慢慢享受。更进一步的方法是在浴缸里放入一只精油球,逐渐融化山西专科癫痫医院与水中氧气结合生成泡泡,并且释放出令人愉快的气味。

2、沉浸在SPA中

从未享受过SPA?那我们建议你一定要去尝试一下。选择最合算的价格,预订一小时的按摩。被宠爱总能让姑娘们感觉美好,你的肌肉也会感谢你。

3、点燃香薰蜡烛

治疗癫痫专家2em;text-align:left;">点燃香薰蜡烛--哪怕在白天--是放松的好办法,薰衣草之类的香氛能放松缓和情绪。上床前的一两个小时,点燃蜡烛,你可以享受更长更深沉的休憩。

4、做足部去角质

秋冬季节,你的双脚常常穿着紧束的衣物或袜子,皮肤会变的很干。给自已一次足部去角质,然后把脚泡在加了玫瑰花瓣的热水盆里休息。

银川癫痫病治疗,正规医院在哪t;">5、依偎一杯热巧克力

在窗外秋叶掉落时,偶尔花一个小时享受一杯美味的热巧克力(加上棉花糖),读着自己最喜欢的杂志,这是绝对的放松享受。

在繁忙的工作中偷乐一下,保持一颗年轻快乐的心!

(责任编辑:吴燕 )

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