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水果当晚餐送进ICU 晚餐怎样吃才健康_养生资讯_养生之道网

时间:2021-02-28来源:本帮菜菜谱大全 -[收藏本文]

养生之道网导读:水果当晚餐送进ICU,刚入职场的小茅因为一时的“偷懒”,连续吃了一个月的水果晚餐,住进了医院的重症监护室里。下面来看卡水果当晚餐送进ICU的详情。

水果当晚餐送进ICU

刚参加工作没多久的小茅就是一个水果爱好者,在他看来水果不仅能提供日常所需的营养,还能让他“偷个懒”。

“早餐、中餐都在单位解决,下班回家我就吃水果。”小茅说,自己来下沙工作,平时一个人住。因为嫌做晚餐麻烦,最近一个月来他全靠水果当晚餐。

“两根香蕉能抵一顿饭,哈密瓜既能解渴又能补充能量。”自以为聪明的小周,就这样用这类糖分含量较高的水果替代了1个月的晚餐。

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不过就在前几天,小茅突然出现在省中医院下沙院区的急诊室里。

“医生,我不行了!”急诊室里小茅虚弱地对医生说,自己头晕、口干、恶心。医生赶紧对他进行了各项检查。经过检查,小茅血液中血糖含量达79.98mol/l,是正常人的10多倍。血液PH为7.05,呈较严重的酸性。根据各项检查指标判断,小茅得了糖尿病酮症酸中毒。

“这个病症非常不稳定,极有可能危及生命。”医生紧急将小茅转入重症监护室,进行监护治疗。

“经过3天的治疗,他的情况才逐渐稳定下来。”重症监护室里的主任医师王灵聪说。昨天下午,小茅的身体各项指标趋于稳定后,被转入内分泌科普通病房进行下一步治疗。

“离开监护室前小茅问我,爱吃水果怎癫痫病石家庄哪家医院效果最好么就要遭这么大罪?”

对此,王灵聪解释,吃水果肯定是对身体有好处的,不过像小茅这么个吃法并不提倡。

“用水果替代晚餐,可能引起人体内的营养摄入不均匀,再加上小茅喜欢吃的水果,糖分含量十分高。他每天晚上所摄入的糖分,远远高于一顿晚饭的摄入量。”王灵聪说,这样极度不健康的饮食习惯就诱发了糖尿病酮症酸中毒。

小茅离开监护室时,王灵聪再三叮嘱小茅,以后在饮食上不能再耍这种“小聪明”了。

同时,他也提醒市民,吃水果时要有个度,对于含糖量较高的水果不能一下子吃太多。此外,不建议大家采用水果替代正餐的方式减肥。

随着社会快节奏的生活,很多人都是三餐不定时,不定量的。早餐固然重要,但是晚餐也同样怎么样才能把抽搐的症状治疗好啊重要。那么晚餐怎样吃才健康?

晚餐怎样吃才健康

1、晚餐不宜吃太晚

晚餐的最佳时间为18-19点,但大多数上班族无法满足这个条件,可适当推迟,但不要超过21点。

2、晚餐不要吃太饱

正所谓“早餐要吃好,中午要吃饱,晚餐要吃少”,少不是让你一点不进,这里就要提醒那些减肥爱好者,千万不要通过省掉晚餐来进行你的减肥大业。晚餐还是要吃,但可以少吃。

不减肥的亲们,吃个七分饱,胃里不觉得饿,也不会胀就好。当然食欲不振的时候,你吃5分饱也没关系,不要饿着就行。睡前突然饿了的话,建议喝水、牛奶或者喝些鲜榨果汁,最好不要再吃固体食物了。

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3、晚餐营养要搭配好

作为一天中最正式的一餐,营养搭配非常重要,晚餐应该怎样搭配?

米饭+菜肴:比如动物的肝脏、鸡蛋、深绿色蔬菜之类。米饭富含碳水化合物,饱腹作用强大,而且具有很好的“催眠”作用。

粗粮+蔬菜:比如小米、大豆、红豆等,这些谷物单独煮或者混合熬成粥,再加点蔬菜,营养均衡,也有较强的饱腹感,而且清清淡淡,具有养身美容之功效。

水果+酸奶:比如香蕉或者苹果等,吃了也有饱腹感,而且利于减肥。只是需提醒消化功能差的人要慎选,免得刺激肠胃,造成不舒服。

面条+蔬菜:面条特别能给人饱腹感,而且利于消化。如果再打个蛋,加上些蔬菜,营养更充足,也是很好的晚餐选择。