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人体内几乎含有自然界存在的所有化学元素。在这些元素中，除碳、氢、氧和氮主要以有机物的形式存在外，其余的统称为，又叫无机盐。 其中郑州癫痫正规医院比较容易缺乏的元素是和，在特殊的地理环境或特殊条件下也可能造成碘、、的缺乏。 各位爸爸妈妈都知道，要做到营养均衡，和等矿物质的摄入很重要。看癫痫宁夏哪家医院好但具体到每一种维生素和矿物质到底对我们的健康有什么影响，我们又可以从哪些食物中摄取到这些维生素和矿物质的?（关注微信公众号“星妈厨房”，回复对应食材“如”，即可获南昌治癫痫病到哪家医院,靠谱取相应！） 星星妈特意整理了一张汇总图，里面概括了铁锌等矿物质和各种维生素的功能作用，以及从哪些食物可以补充。
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