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吃哪些食物可以补气补血首页业界动态亲子首页

时间:2021-03-31来源:本帮菜菜谱大全 -[收藏本文]

  在怀间,孕妇要吃一些营养,这样才能够保证胎儿在母体当中获取足够多的营养成分。孕妇在怀孕的时候可以多喝一些高汤,并且配合蔬菜还有杂粮,这样可以做到营养全面而且均衡。吃哪些食物可以补气补血?下面我们一起来了解一下吧!

  1、红枣。红枣维生素含量高,可健脾和胃、滋阴养血、益气生津。可干吃或熬粥、煲汤时放几颗食用。2、红糖。红糖中含有的矿物质进入人体后有散寒暖胃、补血活血的作用。女性尤佳,平时可饮用一杯红糖水。3、猪肝。中医认为血肉有情之品最易补气血。猪肝中含有丰富的铁,铁是造血原料,猪肝味甘性温,入肝经,可补血养肝,健脾补气。

  1、阿胶。阿胶补血益气,美容养颜,是气血滋补上品。

  2、黑木耳。黑木耳可以养阴补血、润肺明目,对于冠心病和心脑血管病患者非常有好处。

  3、黑豆。黑豆补肾滋阴、补血明目、防老抗衰、增强精力,可以助肾生髓化血,也可以增强脾胃的运化功能。

  4、郑州看癫痫哪个医院桂圆肉。桂圆肉对气血不足、心血亏虚、心悸失眠都有疗效。

  5、胡萝卜。是补血和改善肾虚的上好食物,尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、夜盲症等。

  6、猪肝。吃猪肝可增强肝藏血功能。猪肝富含铁元素和磷元素,是造血不可或缺的原料,患有血虚证或缺铁性贫血可多吃猪肝炒菠菜。

  7、红枣。红枣一直都是女人滋补气血的一类食物,有养胃健脾、补血安神、润肺生津、调和营卫、通关开窍,助十二经络的功效。

  7、黑芝麻。黑芝麻对于男性女性都有很好的效果,比如补肾等。

  1、黑枸杞

  黑枸杞是一种中药,也是一种食材,还是一种茶,含有丰富的花青素,能起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种作用。

  2、甘草

  中医认为,甘草性平,味甘,功能补脾和中,缓急止痛,润肺止咳,解毒,调和颠痫病一般什么时候发作诸药,适用于脾胃虚弱,脘腹疼痛,咳嗽,心悸,疮疡肿毒,中毒等症。

  3、黄芪

  中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”,清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。黄芪是一味常用的中药,它的主要药理作用是“益气固表”,可以“利水”,也可以“托毒生肌”。凡是中医认为是“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况,都可以用黄芪。

  现在医学更是将其用于保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压等方面。这也说明,这味补气血的中药是一个多面手,什么病都敢医治。

  4、三七

  清代名医赵学敏在他所着的《本草纲目拾遗》中说:“人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等”,称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现,三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管,降低血管阻力,增加心输出量,减慢心率,降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性癫痫病治好需要多少钱,在心血管病防治方面比人参有明显的优势。

  5、当归

  中医认为,当归味甘而厚,甘入脾,厚养血,具有补血的功效。《本草正》记载:“当归,其味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,补中有动,行中有补,诚血中之气药,补血中之圣药也。”由此可见,当归的补血效果可见一斑。

  补气血的中药有哪些

  6、白术

  中医认为,白术性温,味甘、苦,功能补气健脾,燥湿利水,止汗安胎,可用于脾气虚弱的食少便溏,倦怠少气、自汗;脾虚运化失司,水湿停留的痰饮,水肿;妊娠脾虚气弱,胎气不安,足肿等症。

  7、西洋参

  西洋参又叫花旗参,是清补保健之妙品,凡欲用人参而不耐人参之温者,皆可用之。西洋参味甘,微苦,功能补气养阴,清火生津,适用于肺虚劳嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等症证;以本品1—3克,水煎代茶饮,有润喉美声之效,戏曲、歌唱演员常饮,有益于嗓延安癫痫病的医院有什么音保健;西洋参亦是体育保健之佳品,可供激烈活动后疲劳乏力,口于而渴,大汗出者服用。

  8、人参

  人参是补气血的中药。人参含氨基酸、多种维生素、糖类、人参皂甙、人参酸、胆碱等,具有大补元气、生津止渴、调营养胃的作用。由于人参大补元气,可常用于呼吸微弱、四肢厥冷,脉微弱,血压低的休克等症。此外,由于人参有补益强壮作用,可抗衰老,适用于久病体虚,心悸怔仲,自汗肢冷,气短,虚脱,心衰,神经衰弱等症。

  9、太子参

  中医认为,太子参性平,味甘、微苦,功能补肺健脾,益气生津,可用于脾气虚弱的食少,倦怠小儿清瘦;肺虚咳嗽,自汗心悸,津液不足的口渴,及病后气阴两亏等病症。

  10、党参

  党参性平、味甘,功能补中益气,生津养血,常用于气虚不足的倦怠乏力,气短心悸,食少便溏,气津两伤的口渴;气血两虚的萎。黄,头晕等症,以及病后体弱,营养不良。