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饮食养生方法:中医食补护发6种食物

时间:2021-09-13来源:本帮菜菜谱大全 -[收藏本文]

之道网-饮食养生方法:

一提到吃什么能养发,许多朋友首先想到的就是核桃仁、黑芝麻等具有补肾作用的食物。引起脱发的原因有多种,肾虚仅是其中之一,因此,核桃仁、黑芝麻广州治癫痫哪家医院好等补肾食物并非适合所有脱发者。1.肝肾阴虚者,头发成片脱落,发质干枯,常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适。

食疗原则为滋补肝肾、养血生发。推荐的食物奥卡西平片吃多久停药有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑葚、羊肉、狗肉等。2.而对于气血两虚者,常会出现头发稀疏,伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱等症状。癲痫孕妇不能吃叶酸p>

食疗原则为益气补血、健脾养心。推荐食物有蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。3.对于以头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒,伴有食欲不振、腹胀、腹北京市治疗癫痫病的医院哪家专业泻、舌质红、苔厚腻等为症状的脾虚湿盛者,食疗原则为健脾除湿,建议多吃绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。

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