原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 肘子的家常做法 > 内容详情

初学者馒头的做法

时间:2021-09-28来源:本帮菜菜谱大全 -[收藏本文]

主料:

白面(适量)、葡萄干(适量)、玉米面(适量)、地瓜(适量)、红枣(适量)

做法步骤:痫病怎么引起的原因?

1、将玉米面和白面混合,加入发酵粉揉面。将地瓜蒸熟,晾凉,捣成泥和面混到一起,继续揉面。

2、将面盆盖上,在温暖的地方发两个小时。

3、接下来就是蒸馒头的步骤啦!。

4、放在电磁炉蒸,水开后再蒸半个小青海癫痫病治疗医院时就可以啦!。

白面的热量(卡路里)366千卡;

葡萄干的热量(卡路里)341千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;可与枸杞、糯米、山药搭配;与海鲜、虾北京哪家医院治疗癫痫病、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

玉米面的热量(卡路里)340千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;

地瓜的热量(卡路里)57千卡;具有生津止渴,降低血西安市治疗癫痫病好的医院压,降低血脂等功效;与鸡蛋、西红柿相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与南瓜、花生、粳米搭配;与胡萝卜、海蟹、牛奶相克,同食可能会引起不适;